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更新时间:2014-04-22 11:17:19 浏览量:1
2013-12-26 8:47:41 来源:宝缦家纺 浏览:237
导读:美是一种恩赐,也是一种幸运,它存在于世界的每一个角落,或惊艳、或委婉;或时尚、或悲凉。
美是一种恩赐,也是一种幸运,它存在于世界的每一个角落,或惊艳、或委婉;或时尚、或悲凉。但不管是怎样的美,它都被需要着、被追求着,它带给人与人之间更多的爱与赞美。与生俱来的美让人羡慕,而后天努力的美却让人惊艳。可是如何在生活中保持这份美?宝缦家纺爱家顾问为您揭晓睡美人是怎样炼成的! “药补不如食补,食补不如睡补。”可见,睡眠才是第一大补。俗话说“一夜好睡,精神百倍;彻夜难睡,浑身疲惫。”因此,睡眠质量好坏与人体健康有很大的关系。睡眠是人修养生息、养精蓄锐的过程,是吸收能量的过程,白天工作、学习则是释放能量的过程。人们最佳睡觉时间是晚上21点睡下,早晨5点起床。此时进入睡眠状态,身体进入全面的休养生息,而这时,如果没有优质的床品促进睡眠,失眠就得不偿失了。
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