宝缦家纺：“五一”小长假 老人旅游需谨慎

宝缦家纺：“五一”小长假 老人旅游需谨慎

2013-4-28 16:58:27  来源：宝缦家纺  浏览：370

导读：马上要迎来“五一”小长假了，估计很多人都按耐不住旅游的冲动了

    马上要迎来“五一”小长假了，估计很多人都按耐不住旅游的冲动了，那么宝缦家纺小编为大家搜集整理了一些老人出游的出游攻略，老年人安排出游行程，要特别注意选择适合的旅游目的地以及旅游方式。

       

    老年人安排出游行程时，要特别注意选择适合的旅游目的地以及旅游方式，仔细地考虑时间、地点、行程、交通四大要素。
    选择有信誉的品牌旅行社，或者加入大旅行社的旅游俱乐部，是老年人出行的最佳方式。行程设计比较轻松，体力消耗不大，有的还会配备专业医护人员。
    老年人外出旅游，最好带上自己的老伴。老夫老妻，并肩远行，既可嘘寒问暖，又能互相关照。随团出游，尽量与原单位的老同事、左邻右舍的老知己或其他老朋友结伴而行，因为大家早已相识，在旅途中无所不谈，有说有笑，自然其乐融融。
    建议在老人出行之前做一些基本、常规的体检，患有慢性疾病者应征得医生同意。根据自身状况和病情，选定旅游行程，结伴旅行，携带常备药物和衣服。随身带一些晕车宁、感冒灵、驱风油、腹泻、止痛之类等轻便药物为宜。高血压患者，勿忘带降压药;心脏欠佳者，更应携带救心丹或速效救心丸。人在旅途，一旦因水土不服或引发小病小痛，这些药品即可起到应急作用。       

    老年人的肠胃吸收功能相对较差，旅途中应选择清淡饭菜为主，不吃未经煮熟的海产野味。水果蔬菜要多吃，以防便秘;多喝水，还应喝些含盐的饮料，以补充水分、盐分的流失。切勿大鱼大肉，更不可过量抽烟饮酒。饮食有度，调节有方，旅游才能更开心!
    老人出游的目的地除了选择他们感兴趣、没去过的新鲜地方外，还要考虑到旅游目的地的气候、地理条件、舒适度等要素。比如城市游比乡村游、山地游的条件更好，会更适合老年人参加。对于到西藏、青海等高海拔地区旅游，更要劝老人家量力而行。
    为保证每天6至8小时睡眠，尽量不打乱原有早睡早起的习惯。住宿不求豪华，最重要舒服安静。也可与陪同人或旅伴同在一个房间，便于照顾。不要想着省钱而住潮湿、阴暗、拥挤的房间，以免影响睡眠，体力不支，或诱发疾病。
    宝缦家纺温馨祝愿，五一小长假，祝大家节日快乐。       （编辑：admin）