宝缦家纺：世界睡眠日 多睡一小时
发布时间：2014-04-22 11:17 浏览量：60
宝缦家纺：世界睡眠日 多睡一小时
2013-3-21 15:59:41 来源：宝缦家纺 浏览：535
导读：明媚的阳光，照亮了春日的清晨，靓丽的脸庞更是多了几许期待。
明媚的阳光，照亮了春日的清晨，靓丽的脸庞更是多了几许期待。拥有一个好心情，是美好一天的开始，在这个快节奏，忙碌而又枯燥的工作生活中，如何调整好我们的心情，宝缦家纺爱家顾问告诉您：最重要的方式就是拥有高质量的睡眠。 3.21是世界睡眠日，作为专业家纺企业，宝缦家纺高度提倡每个人每天都能多睡一个小时。睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天3月21日定为“世界睡眠日”(World Sleep Day)。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。
进入21世纪，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生理需要。宝缦家纺爱家顾问指出要保证睡眠就必须有好的床上用品，舒适的被褥，是营造好睡眠的必要条件。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。
宝缦家纺爱家顾问据研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆 出现障碍和工作力不从心等后果。
“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。
宝缦家纺倡导大家健康生活，绿色生活。好睡眠，好身体。 （编辑：admin）
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