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更新时间:2014-04-22 11:17:19 浏览量:2
2013-6-7 16:30:19 来源:宝缦家纺 浏览:445
导读:人生每一处都是沁人心脾的迷人风景,只因我们拥有一双发现美的明眸。
人生每一处都是沁人心脾的迷人风景,只因我们拥有一双发现美的明眸。我们看到世界的丰富多彩,看到别人的喜怒哀乐、悲欢离合,这些多彩经历的获得,只因我们拥有了她--眼睛,她就像一扇通往美好世界的大门,发现美好心灵的窗户,爱护我们的明眸,发现更多美丽。不仅要在全国爱眼日爱护我们的眼睛,我们还要时时刻刻保护眼睛,所以宝缦家纺爱家顾问为大家爱眼出谋划策。 第一:定时休息,滋润眼睛,多眨眼。每看书或使用电脑2小时要休息10~15分钟,用电脑时,最好保持15至20度的下视角,这样有助于减少眼球暴露的面积,以减少眼球表面水分蒸发。可远眺窗外景观,或转动眼球、做眼保健操等,只要不集中在近距离用眼,都有休息效果。 第二:经常锻炼,转动眼球,加速代谢。建议进行球类活动,如乒乓球、羽毛球等,当眼球追随目标时,睫状肌不断地放松与收缩,以及眼外肌的协同作用,可以提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢,从而减轻眼疲劳。
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