宝缦家纺：世界睡眠日“健康睡眠 平安出行”

宝缦家纺：世界睡眠日“健康睡眠 平安出行”

2014-3-21 14:33:50  来源：宝缦家纺  浏览：53

导读：2014年3月21日，清晨明媚的阳光，照亮了春日睡眠的那些事实，你是否知道，"最佳睡眠时间是7—9小时"；

        2014年3月21日，清晨明媚的阳光，照亮了春日睡眠的那些事实，你是否知道，"最佳睡眠时间是7—9小时"；是否知道“36.2%中国人睡眠质量不及格，患睡眠障碍的人比世界比例高20%”、"超四成国人表示睡不够，近三成每周至少失眠一次"、"睡眠不好会使心脾肾等多个脏器受损，易导致肥胖，增加患癌风险……"在这个快节奏，忙碌而又枯燥的工作生活中，如何拥有一个好的睡眠，提高睡眠的质量，就显得尤为重要了。所以，宝缦家纺爱家顾问和您一起探讨如何提高睡眠质量。

                   

        世界睡眠日告诉我们的是，不管是个人还是集体，都应该注重睡眠的质量，提高革命本钱(身体)的质量。作为专业家纺企业，宝缦家纺高度重视员工睡眠的质量，给在公司里住宿的员工配备的床品都是优质睡眠的标配，可见用心。睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天3月21日定为“世界睡眠日”(World Sleep Day)。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。            

        现在，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生理需要。宝缦家纺爱家顾问指出要想保证睡眠就必须拥有好的床上用品，舒适的被褥，这些都是营造一个好的睡眠环境的必要条件。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。
        设立“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。
　　    2014世界睡眠日，宝缦家纺和大家一起倡导”健康睡眠，平安生活“。       （编辑：admin）